Centrum dohody

English version

Hlavní menu


Smysluplná slova pro smysluplné činy.


Sebeřízení

Umění sebeřízení spočívá v neustálém uvědomování, co je pro mě opravdu důležité, a v jednání, které tomu odpovídá.

Všechna školení v této oblasti mají následující základ, který je dál rozvíjen podle specifického zaměření daného tréninku:

  • pozitivní myšlení v praxi – vytváření konstruktivní vnitřní řeči
  • preference role tvůrce oproti roli oběti
  • rozdíl mezi naléhavostí a důležitostí při stanovování priorit
  • jak motivovat sám sebe ke změně
  • jak najít čas, energii a výdrž k naplňování rozvojových cílů

Úkoly pod kontrolou

aneb praktický time-management a task-management

Trénink pro Vás bude užitečný, pokud:

  • často nevíte, kde Vám hlava stojí a do čeho se pustit dřív
  • Vás zajímá, jak se efektivně vypořádávat s hromadami úkolů a přitom mít čistou hlavu k soustředěnému přemýšlení a rozhodování
  • máte rádi ve věcech pořádek a systém (a rádi se naučíte používat techniku správy úkolů GTD-Getting Things Done, na níž je školení především postaveno)

Život v rovnováze

aneb work-life balance a stanovování životních priorit

Trénink pro Vás bude užitečný, pokud:

  • je pro Vás náročné skloubit pracovní kariéru, péči o rodinu a osobní zájmy
  • se chcete zbavit špatného pocitu z životních kompromisů
  • máte rádi jasnou vizi budoucnosti a chcete ji každým dnem naplňovat
  • nechcete nikdy litovat, že jste se nevěnovali tomu, co je pro Vás opravdu důležité

Energie pro každý den

aneb zdravotní sebekoučink a management energie

Trénink pro Vás bude užitečný, pokud:

  • se často dostáváte do stresujících situací, které Vás vysilují
  • se chcete naučit účinná relaxační a energetizující cvičení, která můžete dělat snadno každý den (a některá i v práci)
  • zajímá Vás, jak pozitivně ovlivnit svoje zdraví a energii vhodnou životosprávou, aniž byste museli přehnaně měnit svůj životní styl